Jika Anda seorang perokok, kiat termudah adalah berhenti merokok. Dimana sebatang rokok tembakau memiliki kandungan TAR 15MG dan Nikotin 1MG yang tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda sekaligus orang-orang disekitar Anda.
Bagaimana jika Anda menghisap rokok lebih dari sebatang setiap harinya? Bisa Anda bayangkan bukan? Tumpukan zat beracun ada dalam tubuh Anda. Selain menyerang kesehatan dan kebersihan gigi, paru-paru Anda ikut keracunan.
Senyum indah dengan gigi bersih
Meskipun gigi tidak bersih itu efek dari bertambahnya usia, tidak ada salahnya Anda terus menjaganya tetap sehat, tidak menguning / kecoklatan karena rokok.
Semakin berkurang umur Anda, semua organ vital manusia akan berkurang kinerjanya, termasuk gigi. Satu per satu gigi Anda mulai keropos dan lepas dengan sendirinya.
Ini akibat jarang dibersihkan, selanjutnya timbul berbagai macam penyakit gigi dan gusi. Jika sudah akut, biasanya seorang Dokter akan menyarankan untuk mencabut gigi rusak tersebut. Situasi seperti ini membuat gigi Anda tidak lagi indah dipandang.
Warna kuning gigi bisa diakali dengan membeli pemutih gigi maupun periksa ke Dokter ahli gigi. Keduanya memaksa Anda mengeluarkan biaya lebih, yang pasti tidak murah karena harus kontinyu Anda lakukan.
Anda ingat pepatah ini bukan? “Lebih baik mencegah dari pada mengobati”. Kata mencegah, mewakili perilaku Anda saat mau merawat kebersihan gigi milik Anda. Niscaya rasa khawatir akan hal pengobatan tidak membuat Anda stress. Jadi, mulailah belajar untuk menjaga gigi Anda tetap bersih dan sehat sejak dini.
Cara Sederhana Agar Gigi Tetap Putih Bercahaya
Cara ini cukup mudah jika Anda ingin membuat gigi tampak putih bersih, sebab kebiasaan kurang baik Anda berefek pada kesehatan gigi dan gusi. Kebiasaan kurang baik pertama, biasanya Anda malas menyikat gigi menjelang tidur. Saat Anda tidur, tidak ada aktivitas di dalam mulut kecuali Anda mendengkur.
Tidak ada aktivitas ini membuat sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi membusuk dan menjadi bakteri jahat. Jika Anda melakukan sikat gigi dahulu sebelum tidur, Anda sudah melakukan pencegahan sejak dini untuk menghindari bakteri jahat yang menyerang gigi dan gusi Anda.
Lama-lama warna asli gigi Anda ikut memudar, bahkan berubah warna menjadi kekuning-kuningan. Dilihat dari warna gigi saja, Anda pasti sudah mengira pemilik gigi tersebut jorok, tidak mensyukuri pemberian Tuhan YME dengan cara merawatnya. Apakah Anda ingin hal seperti itu? Saya rasa tidak.
Untuk itu, simak Cara dan tips sederhana membuat gigi tampak putih bersih alami berikut ini;
1. Hilangkan Kebiasaan Merokok
Menghisap rokok dapat menodai gigi secara permanen, bahkan menyebabkan penyakit pada gigi. Merokok juga dapat menyebabkan bau mulut yang dapat pula menandai adanya penyakit mulut. Penyakit mulut itu antara lain; Sariawan, email gusi terkelupas, bibir pecah-pecah.
2. Kurangi Konsumsi Teh dan Kopi
Teh hitam dan kopi hitam dapat menodai gigi melalui tingkat keasamannya. Untuk mencegah ternodanya gigi secara terus- menerus, pastikan Anda membatasi konsumsi teh dan kopi hitam tersebut. Anda juga dapat beralih pada teh hijau atau teh herbal.
3. Menyikat Gigi Satu Jam Setiap Habis Makan
Menurut Dokter Ahli gigi dan gusi, menyikat gigi tepat setelah makan adalah kurang tepat, terlebih setelah makan makanan yang mengandung asam. Sikatlah gigi satu jam setelah makan agar saliva (air liur) dalam mulut dapat terlebih dulu menetralkan keasaman.
Pilihlah jenis sikat gigi yang lembut, tidak harus yang harganya mahal yang penting Anda merasa nyaman ketika menggosok gigi. Gunakan jenis pasta gigi herbal alami, jika Anda sulit mendapatkan itu usahakan menggunakan pasta gigi Non-detergen. Ini baik untuk kesehatan alami gigi Anda.
4. Biasakan Berkumur dengan Cairan Penyegar Mulut Setelah Menyikat Gigi
Hal ini hukumnya sunnah, sebab ketika Anda memakai setelah menyikat gigi, cairan penyegar (mouth wash) yang mengandung menfaat pemutih dapat membuat gigi tampak lebih putih dan cerah. Bau mulut Anda pun ikut segar, jika Anda bertemu dan berbicara dengan orang lain maka mereka akan merasa senang dan itu adalah ibadah bisa membuat orang lain bergembira. Tentunya Anda juga lebih percaya diri.
5. Membersihkan Sela Gigi Setiap Hari
Ada alat khusus sejenis benang, biasanya di tempat praktek Dokter spesialis gigi dan gusi menyediakan. Dimana membersihkan sela gigi menggunakan benang khusus dapat sekaligus menghilangkan plak kuning yang menempel. Dengan membersihkan sela gigi setiap hari, warna merah pada gusi pun tampak berkurang dan gigi tampak lebih cerah.
Sebaiknya hati-hati jika Anda terbiasa menggunakan alat tusuk gigi untuk menghilangkan sisa makanan yang menyangkut di sela gigi. Pakailah tusuk gigi steril untuk menghindari kuman menyebar melalui alat tersebut, terlebih jika tusukan itu mengenai gusi hingga berdarah. Bukannya membuat gigi terlihat berkilau alami tapi malah menambah penyakit.
Selain cara diatas, Anda sebaiknya konsumsi jenis makanan sehat bukan hasil olahan jadi (Instant). Anda bisa belajar dari para orang tua zaman dahulu, mereka selalu mengkonsumsi makanan tradisional alami. Itu menjadikan gigi mereka tetap sehat dan kuat meskipun sudah berumur. Terutama daun sirih, manfaatnya adalah untuk menguatkan gigi tetap utuh.
Harapan saya, semoga tips diatas memberi semangat Anda untuk memulai hidup sehat dengan mudah. Jangan lupa share ya…
